Votre cours de Body Pump à Brest
Les meilleurs cours de Body Pump à Brest sont chez Fitness+ ! Venez vous affiner, vous tonifier et vous remettre en forme dans une ambiance dynamique et musicale.
Le Body Pump, c’est le cours de fitness idéal qui vous permet de renforcer votre corps, sans risquer d’avoir des muscles trop volumineux. Basé sur le REP EFFECT (l’effet de répétition), vous allez travailler tous vos muscles en faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers, et obtenir des muscles fins et athlétiques.
Après un échauffement qui vous met en condition, vous travaillez votre corps en rythme, enchaînant différentes chorégraphies. Variant en intensité, cet enchaînement vous permet de brûler jusqu’à 540 calories en 45 minutes ! Durant votre séance, vous tonifiez efficacement vos muscles, sculptant et modelant chaque grand groupe musculaire.
Le Body Pump est un entraînement complet qui vous permet de brûler les graisses, de raffermir vos muscles centraux et d’améliorer durablement la santé de vos os. Il vous permet également d’affiner votre silhouette et de corriger vos défauts de posture, vous rendant plus souple et plus agile. Votre endurance cardiovasculaire est de même renforcée, pour de meilleures performances physiques.
À la fin de votre séance de Body Pump, vous êtes motivés et libérés du stress, prêts à revenir pour une dose supplémentaire.
Une séance de Body Pump à Brest tout public
Nos cours de Body Pump à Brest sont accessibles à tous les publics, peu importe votre niveau physique ou votre santé. Pas besoin de matériel, on vous fournit tout.
Nos instructeurs vous proposent des options qui s’adaptent à vous. Les plus débutants pourront ainsi commencer avec des poids très légers ou même juste la barre, tandis que les plus sportifs pourront augmenter l’intensité de leurs exercices. Nos instructeurs sont également présents pour vous motiver et vous encourager à vous dépasser, et vous êtes poussés par une playlist musicale détonante et énergique. Entourés d’un petit groupe, vous vous motivez mutuellement à toujours aller plus loin.
N’attendez plus, venez essayer nos cours de Body Pump dans notre salle de sport à Brest et reprenez confiance dans votre corps. En plus, votre 1ère séance est gratuite !
