Votre cours de Body Attack à Brest
Nos séances de Body Attack à Brest vous proposent un entraînement de fitness énergisant avec des mouvements inspirés de l’aérobie qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés.
Durant votre séance de 45 minutes, vous combinez mouvements athlétiques et cardio (course, flexions, sauts, etc.) avec des exercices de force (pompes, squat, gainage), au rythme d’une musique électrisante. Vous travaillez ainsi votre corps dans son ensemble, ciblant et stimulant chaque grand groupe musculaire : jambes, ceinture abdominale, fessiers, épaules, bras, dos. L’alternance entre mouvements athlétiques et mouvements de force renforce votre force physique ainsi que votre cardio. Votre corps devient plus fort et plus résistant, plus souple et plus agile, rempli d’énergie.
L’intensité de votre entraînement vous permet de brûler efficacement les calories, jusqu’à 730 calories par séance ! Raffermissez avec une grande satisfaction votre ventre, et obtenez une taille harmonieuse, dans laquelle vous vous sentez vous.
Le Body Attack est une activité complète qui va améliorer vos capacités physiques grâce à des mouvements que vous réalisez vraiment dans la vie de tous les jours. Plus réactif et plus efficace, vous avez un meilleur contrôle de votre corps et un regain d’énergie pour aborder sereinement les défis de la vie.
Les meilleurs cours de Body Attack à Brest pour tous les niveaux
Avec nos cours de Body Attack à Brest, pas besoin d’être un athlète ! Votre entraînement s’adapte à votre condition physique, nos instructeurs pouvant vous montrer des options à faible impact qui vous apporteront tout de même des résultats visibles. Il est donc idéal pour les personnes souhaitant se remettre en forme et retrouver confiance en leur corps. Elles pourront commencer avec 1 à 2 cours par semaine, avant d’augmenter l’intensité et de se dépasser. Pour les plus avancés, le Body Attack est un défi fitness et musculation intéressant, vous permettant de travailler votre explosivité et votre endurance.
Vous encadrant durant toute la séance, vos instructeurs Fitness+ vous motivent et vous encouragent à toujours aller plus loin et à dépasser vos limites.
Démarrez dès aujourd’hui nos cours de Body Attack à Brest et profitez de votre séance d’essai offerte pour renforcer efficacement votre corps et atteindre vos objectifs sport et santé.
