Body Step à Brest
Votre cours de Body Step à Brest
Découvrez le Body Step à Brest et brûlez les calories en rythme et dans la bonne humeur. Nos séances de Step Moove vous proposent un programme de step complet qui vous donne de l’énergie et vous aide à travailler efficacement et durablement votre cardio.
Durant votre séance de 45 minutes, vous effectuez des mouvements et chorégraphies simples au-dessus et autour du step, alternant entre blocs cardio et blocs de renforcement. Basés sur l’impulsion de vos mouvements, vos jambes vont être particulièrement sollicitées, travaillant vos cuisses, vos mollets et vos fessiers.
Pour vous motiver et vous entraîner, notre playlist musicale Body Step de 12 morceaux vous indique les priorités et l’intensité du travail corporel, pour constituer une séance complète impliquant tout le corps.
Pourquoi faire du Body Step ?
Avec Fitness+, le Step Moove est un entraînement complet qui améliore visiblement votre condition physique et votre santé. Les blocs cardio élèvent votre système énergétique pour une forte dépense calorique, vous permettant de faire fondre les graisses et d’affiner votre taille. Les blocs de renforcement musculaire vous permettent de dessiner votre corps, le tonifiant efficacement, pour obtenir des muscles fins et athlétiques. Bougeant dans tous les sens, vous améliorez votre résistance à l’effort et la performance de vos capacités cardiovasculaires.
Enfin, le Body Step est un entraînement idéal pour se dépenser à fond et se débarrasser du stress, oubliant vos soucis.
Des cours de Body Step à Brest ouverts à tous
N’utilisant qu’un banc, nos cours de Body Step à Brest sont ouverts à tous, couvrant tous les niveaux de condition physique. En effet, votre petit banc step est réglable en hauteur, vous permettant de choisir la difficulté et l’intensité de votre entraînement.
Si vous êtes débutants, vous pouvez effectuer des mouvements simples et plus lents, pour vous remettre en forme doucement. Si vous cherchez un défi plus intense, vous pouvez augmenter la vitesse d’exécution des exercices et vous pousser à dépasser vos limites.
Quel que soit votre objectif, notre playlist entraînante et nos instructeurs de Body Step sont là pour vous motiver et vous encourager à toujours progresser.
Mettez-vous dès aujourd’hui au Body Step à Brest et venez vous dépenser dans notre studio Fitness+. Votre essai est gratuit !
