Votre cours de HBX Move à Brest
Venez tester nos cours de HBX Move à Brest et découvrez une discipline intense issue des entraînements militaires américains qui va mettre à l’épreuve vos muscles. Utilisant des sangles TRX suspendues dans les airs, vous utilisez le poids de votre corps pour travailler en profondeur vos muscles. Basé sur l’instabilité de votre corps, cet entraînement vous offre un stimulus optimal pour améliorer votre résistance et développer votre force.
Après une séquence d’échauffement, vous réalisez une grande variété d’exercices qui, selon la position de vos sangles et de votre corps, vont stimuler vos grands groupes musculaires en même temps. Durant les 45 minutes de votre cours, vous êtes gainés en permanence, poussés à contracter vos muscles et à rester droit. Vous allez ainsi renforcer et sculpter votre système musculaire complet, que ce soit votre dos (trapèzes, lombaires, grand dorsal), vos jambes (quadriceps, cuisses, ischios), vos bras (triceps, biceps), vos fessiers ou votre ceinture abdominale.
Cette instabilité vous permet également de travailler votre posture et d’améliorer la coordination de vos mouvements. Vous retrouvez un meilleur équilibre et devenez plus confiant dans vos gestes. Concentré sur votre respiration et le rythme des exercices, vous renforcez vos capacités respiratoires et cardiovasculaires.
Si vous souhaitez perdre du poids, notre cours de HBX Move est enfin un excellent moyen de faire fondre les graisses et d’affiner votre taille, brûlant plus de 500 calories et réduisant votre taux de cellulite.
Des cours de HBX Move à Brest adaptés à tous les niveaux
Nos séances de HBX Move sont accessibles à tous, quel que soit votre âge, votre niveau ou votre condition physique. Grâce aux sangles TRX, vous n’avez pas besoin de matériel, n’utilisant que le poids de votre propre corps. Ainsi, vous ne mettez pas de pression sur vos articulations et vos muscles, même en cas de douleurs. Pouvant adapter la position et l’inclinaison de vos sangles, vous réglez la difficulté de votre séance, pouvant commencer doucement ou vous lançant dans des défis physiques intenses.
Effectué en petit groupe, vous avez l’assurance d’un encadrement convivial, et d’un soutien total de votre coach, qui vous guide et vous encourage à vous dépasser.
Mettez-vous au défi HBX Move et atteignez rapidement tous vos objectifs. Nous vous offrons la 1ère séance !
